/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士視点！閉塞性動脈硬化症（PAD）とは？フットケア方法について 閉塞性動脈硬化症は、足への血流が悪くなる疾患です。この疾患がある方にとって、フットケアは非常に重要な役割を持ちます。なぜフットケアが大切なのか、その理由を詳しくご説明していきます。 閉塞性動脈硬化症（PAD）とは？ 閉塞 […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士視点！タコと魚の目の違い、足の裏の芯の対処法。姿勢の影響は？ 足の裏にできると痛い「魚の目」や「タコ」。魚の目の医学的な名称である「鶏眼（けいがん）」は、ニワトリの目になぞらえて名付けられました。これに対して、一般的にはより身近な魚の目に例えられた「魚の目」が定着したと考えられます […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士視点!角質や乾燥を改善!冬にこそ必要なフットケアの方法 冬になると空気が乾燥し、足の角質やひび割れに悩む人が増えます。足元のケアを怠ると、乾燥や硬くなった角質が悪化し、ひび割れや痛みを引き起こすこともあります。そこで、今回は冬にこそ実践したいフットケアの方法をご紹介します。適 […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士視点！魚の目（ウオノメ）とは？原因と予防、改善方法を徹底解説！ 魚の目「ウオノメ」と呼ばれるものは、正式には「鶏眼（けいがん）」といいます。魚の目は多くの人が一度は経験したことがある足のトラブルの一つです。痛みが伴うことも多く、歩くのがつらくなることも・・。そんな魚の目について、原因 […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士視点！足の種類別に合う靴を紹介 理学療法士をしていると、街中で靴の踵を踏んで歩いている方や、靴の手入れが行き届いておらず、汚れている靴を履いている方を見ると職業柄、気になってしまいます。靴選びの際、「足のサイズ」は多くの方が注意して靴を選ぶと思いますが […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士視点!一番身近な「角質ケア」の方法と道具の使い方 フットケアは特別なものではなく、日常的に普段の入浴のついででも簡単に行えるものです。今回は、フットケアの中でも気にしている方が多く、手軽に行える「角質ケア」についてご紹介します。 運動習慣と「角質ケア」 筆者は理学療法士 […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士視点!予防的フットケア:清潔を保つための「浸す、洗う・拭く、保湿」 「足を清潔にすること」はどのレベルのフットケアにも欠かすことができない基本的なケアです。しかし、足は発汗や靴の着用による蒸れ、皮膚の常在菌の増殖など、身体の中でも特に汚れやすい部位で、清潔を保持しにくい部位でもあります。 […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士視点!姿勢改善への第一歩「足爪の健康がもたらす驚き」 姿勢がすっと伸びている綺麗な姿は、誰が見ても気持ちの良いものです。今回は、姿勢と足の指や爪との関係性についてお伝えします。 一見関係がなさそうな足の指や爪を健康に保つことで姿勢も変わってきます。 ”正しい姿勢”ってどん […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士視点！リハビリと「足の爪」の深い関係とは？ 現役の理学療法士が、リハビリを行う上で足の爪を観察することがあります。それはどんな時でしょうか？実は足の爪には運動・歩行、ひいては全身の健康にまで大きな影響を及ぼしています。 「爪」の役割とは？ 手足ともに指先までは骨も […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 ロコモティブシンドロームを予防するためのフットケアとは？ 「歩けない」、「足が痛い」などの足の機能障害の根底には、フットケア不足が関係していることがよくあります。今回は、運動器の障害「ロコモティブシンドローム」を予防するためのフットケアについてご紹介します。 ロコモティブシンド […]
