/ 最終更新日時 : ikigai 生きがいBlog 理学療法士視点！陥入爪（かんにゅうそう）とは？巻き爪との違いと原因、対処法をわかりやすく解説 「足の親指の横が痛い」「爪が皮膚に食い込んでいる気がする」「これって巻き爪？それとも何か爪の病気？」そんな不安を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。足の爪のトラブルは見た目では小さな問題に見えても、実際には歩 […]
/ 最終更新日時 : ikigai 生きがいBlog 看護師のためのフットケア入門｜現場で“すぐに役立つ”足トラブル観察ポイントとおすすめケア用品 なぜ“足”に強い看護師が求められているのか 高齢者の増加や糖尿病患者の増加に伴い、「足」のトラブルを抱える方は確実に増えています。タコやウオノメ、巻き爪、変形だけでなく、血流低下や感覚鈍麻が重なると、些細な傷から潰瘍・切 […]
/ 最終更新日時 : ikigai 生きがいBlog 2026年1月25日(日)講演会「いきいき長生きの秘けつは“足の健康”〜健康寿命をのばすフレイル予防&フットケア〜」 こんな方におすすめ かかとのガサガサ、タコや魚の目、巻き爪など足のトラブルが気になっている方 ご家族の足の状態（転びやすい・歩き方が変わったなど）が心配 「最近、歩きにくくなった」「外に出るのがおっくう」と感じ始めている […]
/ 最終更新日時 : ikigai 生きがいBlog 理学療法士が解説！冬の足トラブル（冷え・しもやけ）を防ぐフットケア 冬になると、かかとのガサガサやひび割れ、足先の冷えやしもやけで悩む人が多くなります。 冬は乾燥と足の血行不良が重なりやすい季節のため、足にとっては一年で最も負担がかかりやすい時期です。この記事では、理学療法士の視点から「 […]
/ 最終更新日時 : ikigai 生きがいBlog 立ち仕事の足の疲れ対策｜理学療法士直伝！簡単フットケア法 長時間の立ち仕事は、足の疲労やむくみを引き起こしやすく、多くの方が悩みを抱えています。足は体を支える土台であり、疲労が蓄積すると全身のバランスや健康にも影響が出ます。今回は、簡単で効果的なフットケア方法をご紹介します。 […]
/ 最終更新日時 : ikigai 生きがいBlog 理学療法士視点！「足の形」でわかる体のバランスの崩れ 私たちの体において、家でいえば「基礎」にあたる部分が“足”です。どんなに上半身を整えても、足元が歪んでいれば体全体のバランスが崩れてしまいます。日々リハビリを行う理学療法士の視点から見ても、足の形はその人の姿勢や歩行の癖 […]
/ 最終更新日時 : ikigai 生きがいBlog 足裏の衰えに注意！理学療法士が解説する「足裏のフットケア」 足裏の加齢的な衰えは、単なる「疲れ」だと思われがちですが、さまざまな身体症状として現れます。これは、加齢に伴う足の構造や機能の変化が原因です。足裏の健康を維持することは、単に「足が疲れない」ということだけにとどまらず、足 […]
/ 最終更新日時 : ikigai 生きがいBlog 理学療法士が教える、歳を重ねても「元気に歩ける」正しい歩き方 人間の体の重さは平均約70kgもあります。70kgというと、中型の冷蔵庫くらいの重さです。想像していただけるとわかりますが、冷蔵庫を抱えて何キロ・何時間も歩けると思いませんよね。しかし、人間は、歩行という動作で冷蔵庫ほど […]
/ 最終更新日時 : ikigai 生きがいBlog 理学療法士が教える「足の臭い・水虫対策」ドラッグストアでは教えてくれない意外な予防法 昨今、気温が30度を超える夏が当たり前になってきました。暑いと気になるのが汗や臭いです。「足の臭いが気になる」「水虫がなかなか治らない」そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。ドラッグストアには多くの消臭グッズや […]
/ 最終更新日時 : ikigai 生きがいBlog 理学療法士がリハビリで実際に行っている「足の指を鍛える運動」13選！ 足の指の力は、私たちの健康と非常に深い関わりがあります。歩行や立位の際、足の指は地面をしっかりとつかむことで体のバランスを保ち、安定した姿勢や動作を支えています。特に高齢になると足指の筋力が低下しやすく、それが転倒やふら […]
