/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士視点！「足の臭いを防ぐ」足の臭いの原因と正しいフットケア方法 足の臭いの悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。足は靴や靴下を履いている時間が長い場合が多いため、環境的にも臭いが発生しやすい部位です。今回は、足の臭いの原因、足の臭いを防ぐためのフットケア方法や日常生活でできる […]
/ 最終更新日時 : ikigai ツメフラ法 なぜ、巻き爪は良くない？巻き爪の正しいケアの方法を理学療法士視点で解説！ 「巻き爪」は、足の爪の端が内側に巻き込むことで皮膚に食い込み、痛みや炎症が生じる爪の状態です。医学的には「弯曲爪（わんきょくそう）」といいます。巻き爪を原因として、炎症を起こし腫れた状態を「陥入爪（かんにゅうそう）」と呼 […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士おすすめ！歩きすぎた後の足の疲れを解消する方法 長時間歩いたあとや、立ち仕事、移動の多い仕事の後に足が疲れるのは、日常生活でよくある悩みです。今回は、そんな日常で感じる足の疲れの主な原因と対策についてご紹介します。 足が疲れる主な原因 足が疲れる主な原因は以下の通りで […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士視点！閉塞性動脈硬化症（PAD）とは？フットケア方法について 閉塞性動脈硬化症は、足への血流が悪くなる疾患です。この疾患がある方にとって、フットケアは非常に重要な役割を持ちます。なぜフットケアが大切なのか、その理由を詳しくご説明していきます。 閉塞性動脈硬化症（PAD）とは？ 閉塞 […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士視点！タコと魚の目の違い、足の裏の芯の対処法。姿勢の影響は？ 足の裏にできると痛い「魚の目」や「タコ」。魚の目の医学的な名称である「鶏眼（けいがん）」は、ニワトリの目になぞらえて名付けられました。これに対して、一般的にはより身近な魚の目に例えられた「魚の目」が定着したと考えられます […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士視点!角質や乾燥を改善!冬にこそ必要なフットケアの方法 冬になると空気が乾燥し、足の角質やひび割れに悩む人が増えます。足元のケアを怠ると、乾燥や硬くなった角質が悪化し、ひび割れや痛みを引き起こすこともあります。そこで、今回は冬にこそ実践したいフットケアの方法をご紹介します。適 […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士視点！魚の目（ウオノメ）とは？原因と予防、改善方法を徹底解説！ 魚の目「ウオノメ」と呼ばれるものは、正式には「鶏眼（けいがん）」といいます。魚の目は多くの人が一度は経験したことがある足のトラブルの一つです。痛みが伴うことも多く、歩くのがつらくなることも・・。そんな魚の目について、原因 […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士視点！足の種類別に合う靴を紹介 理学療法士をしていると、街中で靴の踵を踏んで歩いている方や、靴の手入れが行き届いておらず、汚れている靴を履いている方を見ると職業柄、気になってしまいます。靴選びの際、「足のサイズ」は多くの方が注意して靴を選ぶと思いますが […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士視点!一番身近な「角質ケア」の方法と道具の使い方 フットケアは特別なものではなく、日常的に普段の入浴のついででも簡単に行えるものです。今回は、フットケアの中でも気にしている方が多く、手軽に行える「角質ケア」についてご紹介します。 運動習慣と「角質ケア」 筆者は理学療法士 […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士視点!予防的フットケア:清潔を保つための「浸す、洗う・拭く、保湿」 「足を清潔にすること」はどのレベルのフットケアにも欠かすことができない基本的なケアです。しかし、足は発汗や靴の着用による蒸れ、皮膚の常在菌の増殖など、身体の中でも特に汚れやすい部位で、清潔を保持しにくい部位でもあります。 […]
