/ 最終更新日時 : ikigai イベント 2026年1月25日(日)講演会「いきいき長生きの秘けつは“足の健康”〜健康寿命をのばすフレイル予防&フットケア〜」 こんな方におすすめ かかとのガサガサ、タコや魚の目、巻き爪など足のトラブルが気になっている方 ご家族の足の状態（転びやすい・歩き方が変わったなど）が心配 「最近、歩きにくくなった」「外に出るのがおっくう」と感じ始めている […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士が解説！冬の足トラブル（冷え・しもやけ）を防ぐフットケア 冬になると、かかとのガサガサやひび割れ、足先の冷えやしもやけで悩む人が多くなります。 冬は乾燥と足の血行不良が重なりやすい季節のため、足にとっては一年で最も負担がかかりやすい時期です。この記事では、理学療法士の視点から「 […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 立ち仕事の足の疲れ対策｜理学療法士直伝！簡単フットケア法 長時間の立ち仕事は、足の疲労やむくみを引き起こしやすく、多くの方が悩みを抱えています。足は体を支える土台であり、疲労が蓄積すると全身のバランスや健康にも影響が出ます。今回は、簡単で効果的なフットケア方法をご紹介します。 […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士視点！「足の形」でわかる体のバランスの崩れ 私たちの体において、家でいえば「基礎」にあたる部分が“足”です。どんなに上半身を整えても、足元が歪んでいれば体全体のバランスが崩れてしまいます。日々リハビリを行う理学療法士の視点から見ても、足の形はその人の姿勢や歩行の癖 […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 足裏の衰えに注意！理学療法士が解説する「足裏のフットケア」 足裏の加齢的な衰えは、単なる「疲れ」だと思われがちですが、さまざまな身体症状として現れます。これは、加齢に伴う足の構造や機能の変化が原因です。足裏の健康を維持することは、単に「足が疲れない」ということだけにとどまらず、足 […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士が教える、歳を重ねても「元気に歩ける」正しい歩き方 人間の体の重さは平均約70kgもあります。70kgというと、中型の冷蔵庫くらいの重さです。想像していただけるとわかりますが、冷蔵庫を抱えて何キロ・何時間も歩けると思いませんよね。しかし、人間は、歩行という動作で冷蔵庫ほど […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士が教える「足の臭い・水虫対策」ドラッグストアでは教えてくれない意外な予防法 昨今、気温が30度を超える夏が当たり前になってきました。暑いと気になるのが汗や臭いです。「足の臭いが気になる」「水虫がなかなか治らない」そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。ドラッグストアには多くの消臭グッズや […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士がリハビリで実際に行っている「足の指を鍛える運動」13選！ 足の指の力は、私たちの健康と非常に深い関わりがあります。歩行や立位の際、足の指は地面をしっかりとつかむことで体のバランスを保ち、安定した姿勢や動作を支えています。特に高齢になると足指の筋力が低下しやすく、それが転倒やふら […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士が解説！最も身近な皮膚疾患「水虫（白癬）」の原因と治療法 筆者は理学療法士でリハビリ業務をしていますが、担当した方の患者様の足を触らせていただく機会が非常に多いお仕事です。仕事の特性上、全ての感染症には十分気をつけておく必要がありますが、その中で最も罹患率が高いといわれる感染症 […]
/ 最終更新日時 : ikigai リハビリ・運動 理学療法士目線！あなたの足に合う靴の選び方 毎日履く靴だからこそ、自分の足にぴったり合ったものを選びたいですよね。足に合わない靴は疲れや痛みの原因になるだけでなく、姿勢や歩き方にも影響を与えます。この記事では、快適で健康的な足元を守るための「あなたの足に合う靴の選 […]
